Ayaklarda oluşan yanma durumları neden kaynaklanır? Detaylar>>

Ayakta y’anma durumları belirtilerini genel olarak karıncalanma, i’ğne b’atması ile kaşıntı gibi gösterebilmektedir. Ayakta y’anma durumu zamanın geçmesiyle beraber ayakların üzerine basmada z’orluk yaşattırabilmektedir.

AYAKTA Y’ANMA HİSSİNİN SEBEBİ VE TEDAVİSİ Bir çok sebep bulunabilmektedir. Ayak y’anmasının sebepleri arasında, şeker hastalığı, bel fıtığı, kanda hemoglobin yüksekliği, siyatik s’inirlerde hasar, aşrı derecede alkol tüketimi, amiloidoz birikimi, B12 eksikliği, vitamin eksiklikleri, böbrek yetmezliği ve huzursuz ayak sendromu gibi bir çok sebep olabilir. Eğer düz tabanlık var ise, bu ayaklarda y’anmaya sebebiyet verebilmektedir.

devamı için görsellere tıklayınız
Görülme sıklığı kimlerde olur genel olarak; Ayak yanması kadınlarda erkeklere göre daha fazla görülmektedir. Menopoza giren kadınlarda özellikle geceleri çok fazla ayak yanması şikayeti doğmaktadır. 50 yaş ve üzeri insanlarda oldukça sık yaşanabilir bu şikayetler. Ayaklarda ki yanmadan nasıl kurtulabiliriz; Ayak yanmasının en büyük sebeplerinden biri B12 vitamini eksikliğidir. Et, yumurta gibi besinler çok fazla tüketmeyen kişilerde sıklıkla yaşanabilmektedir.



Eğer B12 eksikliğiniz varsa ayaklarınızda ki yanma bu sebeple olabilir. B12 takviyesi yaparak ayaklarınızda ki yanmayı durdurabilirsiniz. Ayak yanması probleminiz varsa kullanacağınız ayakkabıya da dikkat etmelisiniz. Ayakkabınız hava alanlardan olmalıdır. Bu ayağınızın hava almasını ve rahatlamasını sağlayacaktır. Aynı zamanda ayakkabınız ayağınızın sıkmaması gerekmektedir. Dar ve ayağınızı sıkan ayakkabı, ayak parmaklarında uyuşukluk dahi yapabilmektedir ve sağlığa son derece zararlıdır. Ayak bakımına çok dikkat edilmesi de önemli bir faktördür. Kullanacağınız çorapların seçimi de önemli bir konudur. Pamuklu çoraplar kullanılarak ayakların terlemesi önlenebilir. Buda ayak yanmanıza iyi gelecektir.



Uzun süre özellikle çorapların çok sıkmaması kan akışının sağlıklı devam edebilmesi için de önemlidir.
Ayakların düzenli olarak temizlenmesi ve havalandırılması ayak yanması tedavisi için oldukça önemlidir. Aynı zamanda giydiğimiz kıyafetleri bile ayak yanmasını etkilemektedir. Bu nedenle rahat kıyafetler tercih edilmelidir.
Misalen sürekli spor yapan birisi olarak sağ ayağımı defalarca burktum ve sakatlıklar yaşadım sanıyorum ki sinirlerim ve liflerim hasar aldı bu sebep ile sağ ayağımın altında yanma sorununu yaşıyorum. Sol ayağımın altında herhangi bir yanma yok. Sizlerde kendi durumunuzu en iyi siz bilirsiniz nedenlerini düşünebilirsin fakat en iyi ve kesin sonucu doktorunuza danışarak elde edebilirsiniz. Bu bilgilerin hepsi tavsiye niteliğindedir mutlaka doktora danışmayı unutmayın. Tüm bunları uygulamadan önce bir dahiliye doktoruna görünmeniz ve ayak yanmanızın asıl sebebini öğrenmeniz sağlığınız için mutlak önemlidir.
Bu meyveyi yiyen antibiyotik kullanmıyor...!
Ayrıntılar:

Bu meyveyi yiyen antibiyotik kullanmıyor! (Turna yemişi nedir?)

Turna yemişinde kalsiyum bulunur. Kemik sağlığını korumak için günde 1 bardak turna yemişi suyu içilmesi tavsiye edilir. • Yüksek antioksidan seviyesi ile damar daralması, kolesterol ve koroner gibi kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar.

Kansere karşı büyük bir koruyucudur. Hafızayı güçlendirir. Böylece beyin hücrelerinin zarar görmesini engelleyerek alzheimer ve felç risklerine karşı koruma sağlar.



Turna yemişinde kalsiyum bulunur. Kemik sağlığını korumak için günde 1 bardak turna yemişi suyu içilmesi tavsiye edilir. • Yüksek antioksidan seviyesi ile damar daralması, kolesterol ve koroner gibi kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar • Kansere karşı büyük bir koruyucudur. • Hafızayı güçlendirir. Böylece beyin hücrelerinin zarar görmesini engelleyerek alzheimer ve felç risklerine karşı koruma sağlar.

Hastalıklara karşı en büyük silahımız bağışıklık sistemimiz. Bağışıklık sistemimizi en çok koruyan ve güçlendiren besinlerin başında da turna yemişi geliyor…
Turna yemişi nedir? Şekil olarak üzüme benzese de tadı tatlı değildir ve acımtırak bir tadı vardır. Genellikle turna yemişi önce kurutulur sonra tatlandırılır. Ülkemizde Karadeniz bölgesinde yetiştirilir ve genellikle kurutulup satışa sunulur. Dünyada ise Amerika, Kanada ve Şili gibi ülkelerde turna yemişi yetiştiriciliği yapılır. Turna yemişi antioksidan açısından en zengin meyvelerdendir ve antioksidan oranı %95’tir. Dünyada ‘cranberry‘ olarak tanınır.

Turna yemişinin faydaları • Yapılan araştırmalar sonucunda bu meyvenin tüketiminin antibiyotik kullanımını azaltabileceğini ortaya konmuştur. Turna yemişi bakterilere karşı savaşır. Ağzımızdaki bakterilerin dişlere yapışmasını önleyerek antibakteriyel etki yaratır ve diş eti rahatsızlıklarına karşı korur. Bağışıklık sistemini güçlendirerek, soğuk algınlığı ve gribe karşı koruma sağlar.



Turna yemişinin faydaları • Yapılan araştırmalar sonucunda bu meyvenin tüketiminin antibiyotik kullanımını azaltabileceğini ortaya konmuştur. • Turna yemişi bakterilere karşı savaşır. Ağzımızdaki bakterilerin dişlere yapışmasını önleyerek antibakteriyel etki yaratır ve diş eti rahatsızlıklarına karşı korur. • Bağışıklık sistemini güçlendirerek, soğuk algınlığı ve gribe karşı koruma sağlar.

Bu meyveyi yiyen antibiyotik kullanmıyor! (Turna yemişi nedir?) • Turna yemişinde kalsiyum bulunur. Kemik sağlığını korumak için günde 1 bardak turna yemişi suyu içilmesi tavsiye edilir. Yüksek antioksidan seviyesi ile damar daralması, kolesterol ve koroner gibi kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar. Kansere karşı büyük bir koruyucudur. Hafızayı güçlendirir. Böylece beyin hücrelerinin zarar görmesini engelleyerek alzheimer ve felç risklerine karşı koruma sağlar.
Turna yemişinin bol antioksidan içermesi ve anti aging özelliği göstermesi yaşlanmayı geciktirir. B ve C vitamini içeren turna yemişi antioksidan içerdiği için vücudumuza zarar veren serbest radikallerle savaşarak yaşlanmayı geciktirir. Zararlı bakteriler mide duvarına yapışmasını engelleyerek mide rahatsızlıkları riskini azaltır. Kandaki iyi kolesterolü arttırarak kalp sağlığını da korumaya yardımcı olur. En önemli özelliklerinden biri de idrar yolları enfeksiyonu üzerindeki etkisidir. İdrar yollarını temizler. İdrar söktürür. Kadınların menopoz öncesi yaşadıkları idrar yolları enfeksiyonlarına karşı da koruma sağlar.

Turna yemişinin bol antioksidan içermesi ve anti aging özelliği göstermesi yaşlanmayı geciktirir. B ve C vitamini içeren turna yemişi antioksidan içerdiği için vücudumuza zarar veren serbest radikallerle savaşarak yaşlanmayı geciktirir. • Zararlı bakteriler mide duvarına yapışmasını engelleyerek mide rahatsızlıkları riskini azaltır • Kandaki iyi kolesterolü arttırarak kalp sağlığını da korumaya yardımcı olur. • En önemli özelliklerinden biri de idrar yolları enfeksiyonu üzerindeki etkisidir. İdrar yollarını temizler. İdrar söktürür. Kadınların menopoz öncesi yaşadıkları idrar yolları enfeksiyonlarına karşı da koruma sağlar.



Turna yemişi suyu yapımı
1. Yaklaşık yarım kilo turna yemişi tencereye koyun ve üzerine 2 su bardağı su ilave ederek kaynatmaya başlayın.

2. Turna yemişleri ısının da etkisiyle rengini suya verir. Suyun rengi kırmızı olana kadar kaynatın.

3. Daha sonra turna yemişi suyunu süzün.

4. Tatlandırmak için içerisine şeker ya da bal ilave edebilirsiniz.
Reklamlar
11 Ekim 2021
Reklamlar

Bunları da İzleyebilirsiniz

Süleyman Demirel’in Tarihe Damga Vurmuş En Pişkin 12 Sözü.. Sibel Can'ın Pişman Olduğu Fotoğraflar.. Bir Rakam Seç, Falına Ne Çıkmış Söyleyim