devam etmek için görsellere tıklayınız
Ayak Parmaklarınızı Bantlayın: Ayaklarınıza Yapacaklarınız İle Ayaklarınız Dile Gelip Size Teşekkür Edecek!
Masa başı işlerde çalışanlar için ayaklarındaki yorgunluk günlük hayatlarının bir parçası halinde geldi. Gün boyunca kapalı ayakkabı giymeniz nihayetinde ayağınızın terlemesine neden oluyor. Her ne kadar ortopedik ayakkabılar ayağınızın için daha iyi olsa da, bir yerden sonra onlar da sizi rahatsız ediyor. Hayatımızın en önemli aktivitelerini sayesinde yaptığımız ayaklarımız özel bir ilgiyi hakediyor. Aşağıdaki listede ayağınıza gösterebileceğiniz 12 özel ilgi yer alıyor. Bazılarınızı daha önceden biliyor olsanız da bazılarını okuyunca şaşıracaksınız. Yazıdaki ipuçlarını okuduktan sonra yüksek ihtimalle yazıyı arkadaşlarınızla paylaşmak isteyeceksiniz.
1- Karbonat ile ayak banyosu yapabilirsiniz. Uzun süren alışveriş veya yürüyüş sonrası ayaklarınız mı ağrıdı? Litre başına 3-4 çay kaşığı karbonatı bir leğene boşaltın. Sonrasında ayak banyonuzun keyfini çıkartın. 2. Parmaklarınızı bantlayın. Parmaklarınız acımadan bütün gece dans etmek mi istiyorsunuz? Çözüm bantlamak. İkinci ve üçüncü ayak parmaklarınızı sıradan bir bant ile sıkıca bantlayın. Bu iki parmak arasından sinir sistemi geçmekte. Mesela, topuklu ayakkabılarla yürüdüğünüzde buradaki sinirler oldukça yoruluyorlar. 3. Ayakkabı tabanlarınızı bembeyaz yapın. Diş macunu dişlerinizi beyazlatmak haricinde ayakkabılarınızı beyazlatmakta da iş görüyor. 4. İstenmeyen kokulardan kurtulun. Sallama çayı gece yatmadan ayakkabınızın içine koyun. Sabah kalktığınızda istenmeyen kokulardan kurtulduğunuzu göreceksiniz.
5. Yürüyüş yaparken bileğinizi burkmayın. Ayakkabılarınızın en üstünde bulunan bağcık deliklerinin de bir görevi var. Delikleri kullanarak olası bir bilek burkulması tehlikesine karşı önleminizi alın. 6. Elma sirkesi ile ayakkabınızdaki kalıcı lekeleri temizleyin. Elma sirkesi ve su ile sorununuza ev yapımı bir çözüm üretin. Su ve elma sirkesini bir kapta karıştırın. Bezi karışıma bandırdıktan sonra lekeleri nazikçe temizleyin. 7. Dar ayakkabılarınızı esnetin. Su dolu küçük naylon poşetlerle dar gelen ayakkabılarınızı genişletmeniz mümkün. İçi su dolu küçük poşetleri geceden ayakkabınızın içine yerleştirin. Sabah kalktığınızda ayakkabılarınızın daha rahat olduğunu göreceksiniz. 8. Ayakkabılarınızı su geçirmez yapın. Ayakkabınızın su geçirmez özelliği yok mu? Mum ve saç kurutma makinesi ile kendiniz yapabilirsiniz. Mumu, ayakkabı yüzeyine sertçe sürtün. Daha sonra saç kurutma makinesini ayakkabınıza tutun. Birkaç dakika sonra ayakkabılarınızın artık su geçirmez özellikte olduğunu göreceksiniz. 9. Ayakkabı lekelerine alternatif çözüm. Ayakkabılarınızdaki inatçı lekeleri ev yapımı bir yöntemle yok edebilirsiniz. Limon suyu ve suyu karıştırın. Pamuk yardımıyla lekeli bölgeyi nazikçe temizleyin. 10. Ayakkabı tabanlarını temizlerken gazete kullanmayın. Çoğu kişi acelesi olduğundan ayakkabı tabanını gazete ile temizlemeye çalışır. Size geçici olarak çözüm sunsa da, gazete ayakkabınızda kalıcı lekelere yol açabilir. 11. Süet ayakkabılarınızı zımparayla mı temizliyorsunuz? Doğru seçim! Süet ayakkabınızda inatçı lekeler mi var? Zımparalamayı deneyin. Ancak çok nazik bir işlem uygulamanız gerekiyor. Ayakkabıya zarar verebilirsiniz. 12. Ayakkabınızın altını törpüyle temizleyin. Pürüzlü ayakkabı altlarını temizlemek için yine zımpara kullanabilirsiniz. Zımpara yok mu? Törpü de iş görür. Yukarıdaki önerileri günlük hayatında uygulayabilecek birilerini tanıyor musunuz? İpuçlarını onlarla paylaşmayı ihmal etmeyin.
TAM BİR ZEHİR ÇIKTI! SAKIN YEMEYİN!! HERKES DUYMALIPatateste zehir tehlikesi. Kimse dikkat etmemişti mutlaka kontrol edin
Bazı uzmanlar patates konusunda uyarıyor. Filizlenmiş patateslerden uzak durulmalıdır. Aksi takdirde filizlenmiş patates zehirlemektedir.
Patates ne çok tüketiyoruz öyle. Kızartma, haşlama veya yemeklere ekliyoruz. Hamur işlerine de patates eklediğimiz çoğu zaman olmuştur. Ancak dikkat etmemiz gereken bazı önemli uyarılar var.
Çürümüş patates tüketilmemelidir.
Ezilmiş veya büzülmüş patateslerde öyle...Şekerlenmiş patateslerde yemeğin lezzetini kaçırır ve zararlıdır. Eğer soğuk ortamda beklediyse patates üşüyecek ve şekerlenecektir. Şekerlenmesi demek zararlı hale gelmesi demektir.
Patateslerle ilgili en önemli uyarı ise filizlenmiş patateslerle ilgili olanıdır. Patates eğer filizlendiyse mutlaka çöpe atılmalıdır. Filizlenmiş sarımsakta bir sorun olmayacağı gibi filizlenmiş patateste büyük bir sorun vardır.
Peki ama neden filizlenmiş patates tüketilmemeli? Filizlenmiş patates tüketilirse ne olur? Beslenme uzmanları neden filizlenmiş patateslerin tehlikeli olduğunu düşünüyor? İhlas Haber Ajansı'nda yer alan bir haberde filizlenmiş patateslerin zararlı etkilerinden bahsedildi.
İşte filizlenmiş patatesi mutfağınızdan neden uzak tutmanız gerektiğine dair o bilgiler.
Filizlenen patatese dikkat
Doğru koşullarda saklanmayan patates, yeşillenip filizlendiği zaman zehirleyerek ölüme yol açabiliyor. Diyetisyen Beyza Köse, “Patates yedikten sonra mide bulantısı, boğaz yanması ve baş ağrısı başladıysa hemen hastaneye gidin” diyerek uyarılarda bulundu.
Sofraların vazgeçilmez sebzesi olan patates, lif/ posa içeriği sayesinde tokluk hissine katkı sağlayarak sindirim sistemini destekler; C ve B vitaminleri, potasyum minerali ile de enerji verir.TEHLİKE ÇOK BÜYÜK
Ancak patatesin faydaları kadar yanlış tüketiminin zararları da hayati önem taşıyor. Konuyla ilgili risklere dikkati çeken VM Medical Park Bursa Hastanesi Diyetisteni Beyza Köse, “İnsan sağlığı üzerinde birçok olumlu etkileri olan patates, hasatından önce ve sonra depolanma sırasında yapılan hatalar sebebiyle besin zehirlenmelerine hatta bunlara bağlı ölümlere yol açabilir.Bitkiler; mantarlar, böcekler gibi dış faktörlerden kendilerini korumak için bazı toksik maddeler üretir. Hasat ve depolanmasında yapılan hatalarda (depolama sıcaklığı, hasat ve taşıma sırasında mekanik yaralanma, nem, havalandırma ve zararlı böcekler) bu toksik maddelerin artmasına sebep olur ve insan hayatını tehlikeye sokar. Patates içeriğinde de bu kimyasallardan solanin bulunur” dedi.
SARIDAN YEŞİL RENGE DÖNÜYOR
Depolama ve hasat sırasındaki hatalardan dolayı solanin miktarının artabildiği vurgusunu da yapan Diyetisyen Köse, şunları söyledi:
Güneş altında ya da yüksek neme sahip ortamda bekletilen patateste solanin miktarı artar. Solaninin artması, klorofil sentezini uyararak patatesin sarıdan yeşil renge dönmesine sebep olur. Solanin miktarı arttıkça yeşillenmeyle birlikte zehirlenme etkiside oluşur. Bu yüzden üzerinde yeşil lekeler/ filizler oluşan patateslerin tüketiminden kaçınılmalıdır. Nemsiz, ışık olmayan serin yerlerde saklanmalıdır. Solanin zehirlenmelerinin belirtileri mide bulantısı, kusma, ishal, mide krampları, boğaz yanması, baş ağrısı ve baş dönmesidir.
ÖLÜMLE SONUÇLANABİLİR
Ciddi zehirlenmeler, ölümle sonuçlanabilir. Bu nedenle patatesleri güneş altında çok uzun süre bırakmamaya, yeşillenme gördüğünüzde tüketmemeye, pazarda, markette alışveriş yaparken aldığınız patatesleri tek tek kontrol edip yeşillenmiş olanları asla satın almamaya dikkat etmelisiniz. Eğer farkında olmadan yeşillenmiş patates tükettiyseniz ve bahsettiğimiz belirtileri görmeye başladıysanız acilen doktora başvurun. Ramazan sofraları açısından değerlendirdiğimizde de patatesli pişmiş yemeklerin ortalama 3-4 günden fazla tüketilmemesi önem arz ediyor.
Görüldüğü gibi filizlenmiş patates tüketmek oldukça tehlikelidir! Bu yüzden sofranızdan uzak tutmakta fayda bulunmaktadır. Arkadaşlarınızı da filizlenmiş patates konusunda uyarmayı sakın ihmal etmeyin
Reklamlar
04 Haziran 2022
Reklamlar
