Daha 2 yaşında kız çocuğu.. Mahallede arkadaşlarıyla oyun oynarken oldu Ayrıntılar >>>

Olay Antalyada bir ara sokakta meydana geldi.. 2 yaşındaki kız çocuğu arkadaşlarıyla oyun oynuyordu.. Mahalle sakinlemeye başlamıştı. Mahalleye bir araba geldi ve 2 yaşındaki kızın..



Mahalleyi ayağa kaldıran olay.. 2 yaşındaki kız çöp atmaya giderken kamyonun altında can verdi
Antalya’da kardeşleri ile çöp atmaya giden ve daha sonra kamyonun altında oyun oynadığı sırada kamyonun hareket etmesi ile feci şekilde can veren 2 yaşındaki Suriyeli küçük kızın cenazesi, gözyaşları arasında teslim alındı. Acılı babayı yakınları teselli etti.

devamı için görsellere tıklayınız
Olay, dün saat 18.30 sıralarında Kepez ilçesi Teomanpaşa Mahallesi 2311. Sokak’ta meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, yaşadıkları tek katlı müstakil evden iki kardeşi ile birlikte çöp atmak için dışarı çıkan 2 yaşındaki Tulin Abo Snısleh, kardeşlerinin dalgınlığından faydalanarak sokakta park halindeki bir kamyonun altında oynamaya başladı.



Kamyon sürücüsü Mehmet A., bu sırada aracı çalıştırarak hareket etti. Bir süre sonra kamyonun altında küçük kızın olduğunu gören vatandaşlar, kamyon sürücüsünü uyardı. O-lay yerine gelen sağlık ekipleri tarafından kamyonun altından çıkarılan küçük kızın yaşamını yitirdiği belirlendi.
Ekmek Yemeden Doymayanlar İçin…
Detaylar

Uzmanlar, diyetisyenler sürekli uyarıyorlar ‘’Ekmek yemeyin! Ekmek yemeği bırakın’’ diye. Bize bu çağrıda bulunmalarının sebebi ne? Aslında ekmek yememek için başlıca temel sebepler var.
Ekmek derken tüm ekmek gruplarını kast etsek de önceliği beyaz ekmeğe vereceğiz.
Özellikle beyaz ekmeğin yararından oldukca zararı var maalesef. Tam tahıllı ekmekler, beyaz ekmeğe bakılırsa nispeten sıhhatli benzer biçimde. İçeriğinde lif oranı ile bağırsak sağlığı bakımından faydaları var.



Yine de tahıllı ekmekler de dahil olmak suretiyle ekmeği bırakmalıyız. Bunun sebeplerinden biriyse doğal ki kilo problemi. Obeziteye kadar giden sıhhat sorunlarının ana nedeni. Beyaz ekmeği bütünüyle bırakmalı, yeniden de yiyeceksek tahıllı ekmeği az oranda tüketmeliyiz.





Ekmek tükettiğimizde vücudumuzda olacakları sıralayalım:
1- Ekmek, kan şekerini ani ve süratli bir oranda yükseltip aynı şekilde düşürmektedir. Bu da şeker hastalığına yakalanmamıza niçin olur.

2- Bağırsakta uzun vakit kalarak bilhassa kolon kanserine sebep olabilir.

3- Sindirimimiz yavaşlatır. Bu da hızla kilogram almamıza neden olur.

4- Fazladan karbonhidrat almış oluruz, yediğimiz diğer yiyecekler vücudumuzda yağ olarak depolanır.

5- Faydalı diğer besinlerin tüketimi azalır.

6- Midemizin genişlemesine neden olur.



7- Beyaz ekmek beynimizdeki hormonlara etki ederek bağımlılık yapar. (Evet, ekmek bağımlısı olabiliriz.)

Görüldüğü şeklinde ekmeğin yararından oldukca zararı var bizlere. Hele bir de kilogram sorunumuz varsa – hafifçe kilo sorunu olanlar bile bu gruba dahil- tahıllı ekmek dahi olsa ekmek tüketmemeliyiz. Ekmek yemezsek enerjimizi nereden alacağız? Demeyin. Enerji ihtiyacımızı zaten günlük yediğimiz besinlerden fazlası ile alıyoruz.





Ekmek tüketmediğimizde olacaklar ise:
1- Ekmek yemediğimizde fazla kilogramlarımızdan rahatça kurtulacağız.

2- Ekmeğin zararlarından kendimizi koruyacağız.

3- Şeker hastalığına yakalanma riskimiz azalacak.

4- Daha daha sağlıklı bir vücut yapısına sahip olacağız.

Haydi o vakit ekmeği iyi mi bırakacağımıza bakalım:
1- Öncelikle şunu bir kabul edelim: Ekmeği öyleki şıp diye bırakamayız. Kimileri için senelerin alışkanlığı, kimileri ekmek yemeden doymadığını söylüyor. Şöyle başlamış olalım o biçimde. Günde ya da öğünde ne kadar ekmek yiyorsak, bu yazıdan sonrasında derhal yarıya indirin!

2- Ekmeğin miktarını yiyecek esnasında değil, yemeğe başlamadan evvel belirleyin. Minik bir parça alın ve bütün yemek bitene kadar yalnızca onu yiyin. Minik minik lokmalar ile yemeğin sonuna kadar o ekmeği yiyin.

3- Bu şekilde her öğünde ekmek miktarını birazcık daha azaltın.

4- Ekmekte bir bağımlılık olduğu için, bunu bırakabileceğinize emin olun, kendinize güvenin.

5- Ailenize, arkadaşlarınıza, yakınlarınıza ekmeğin zararlarını anlatın. Hatta toplu halde ekmeği bırakın.

6- Yemeklerde bolca lifli gıdalar tüketmeye itina gösterin. Brokoli, brüksel lahanası, havuç, patlıcan gibi lif kaynağı varlıklı olan sebzeler tüketin.

7- En mühim noktalardan biri de bol bol su içmek. Nereye giderseniz gidin, muhakkak yanınızda bir şişe suyunuz bulunsun. Su içmek için illa susamayı beklemeyin, aklınıza gelen her vakit su için.

8- Suyunuza limon damlatabilirsiniz. Böylece hem erkenden acıkmayı önlemiş olursunuz, aynı zamanda vücudunuzdaki toksinlerin atılmasına vesile olursunuz.

Ekmeği bırakmakta, öteki zararı olan alışkanlıklarımızı bırakmak şeklinde bütünüyle bizde nihayetlenen bir iş. Ekmeğin zararları ve biz de bırakacakları tahribatlar ortada. Haydi o vakit, bırakalım şu ekmeği.
Reklamlar
18 Nisan 2022
Reklamlar

Bunları da İzleyebilirsiniz

Süleyman Demirel’in Tarihe Damga Vurmuş En Pişkin 12 Sözü.. Sibel Can'ın Pişman Olduğu Fotoğraflar.. Bir Rakam Seç, Falına Ne Çıkmış Söyleyim