Faydalı Dedik Durduk! Canan Karatay pekmez gerçeğini açıkladı

Kansızlık ciddi bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. Dikkat edilmediğinde ileriki dönemde kansızlık büyük bir soruna yol açabilir. Vücudumuzun sağlıklı olabilmesi için kansızlık sorununu ortadan kaldırmamız gerekiyor.

Uzun yıllardır yaygın bir inanış var. Pekmezin kansızlığa iyi geldiğine yönelik. Canan Karatay ise bu konuda farklı düşünüyor.

Ensonhaber'de de yer alan habere göre : Canan Karatay pekmezle ilgili pek kimsenin bilmediği gerçeği açıkladı. Konuyla ilgili açıklamasında Canan Karatay 'Kansızlara pekmez veriyorlar, pekmezde kansızlığı giderecek hiçbir şey yok' "Bal yüzde 60 fruktoz, yüzde 40 glikozdur. Fruktozun karaciğeri ve vücut yağlanmasını başlattığını söyledik, pekmez de öyle'' ifadelerine yer verdi.

 

PEKİ KANSIZLIK İÇİN NELER TÜKETİLMELİ?

Yapılan araştırmalarda kansızlık  için önerilen bazı yiyecekler şunlardır.

Kırmızı etin kesinlikle tüketilmesi önerilirken kuru bakliyat ürünlerinden ( fasulye, nohut ve barbunya ile mercimekte ) önerilen besinler arasında.. 

Ceviz , Fındık ve badem gibi yağlı tohumların da kansızlığa iyi geldiği belirtiliyor.. 

Börülce ile bezelye de kansızlık düşmanı besinler arasında yer alır. Bir çok uzman nane, ıspanak roka, brokoli, pazı gibi sebzelerinde kansızlık sorunuyla mücadele ettiğini belirtiyor.. 

 

KANSIZLIKLA İLGİLİ HERKESİN BİLMESİ GEREKENLER

Öte yandan günümüzde oldukça önemli sorunların başında gelen kansızlıkla ilgili İhlas Haber Ajansı herkesin bilmesi gereken önemli bilgileri derledi.

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Selda Gürol, demir  “Demir eksikliği anemisi olan kişilerde dokulara yeterli oksijen taşınmadığı için hızlı kalp çarpıntısı, nefes darlığı ve göğüs ağrısı, halsizlik ve çabuk yorulma durumları ortaya çıkmaktadır” dedi.

Kana kırmızı rengini veren, dokulara oksijen taşıyan hemoglobinin kandaki miktarının azalması sonucu ortaya çıkan demir eksikliği anemisinin laboratuvar testleri ile kolaylıkla tanı konulabilen bir durum olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Gürol, “Kansızlık, tam kan sayımı denilen laboratuvar testi ile kolayca tespit edilebilir. Hemoglobin değerinin kadınlarda 12 g/dl, erkeklerde 13 g/dl'nin altında saptanması anemi olarak değerlendirilmektedir” diye konuştu.

 

Canınız toprak yemek isteyebilir

Aneminin belirtileri ve tedavi yöntemlerine dikkat çeken Uzm. Dr. Gürol, "Kansızlık belirtileri aneminin tipine, ciddiyetine göre değişiklikler gösterir. Birçok anemi tipinde ortak olan halsizlik, yorgunluk, kolay yorulma, efor ile gelişen nefes darlığı ve göğüs ağrısı, saç dökülmesi, tırnak şeklinde değişikler, ellerde ve ayaklarda uyuşma, denge kaybı, kramp, yüzde solukluk, ağız içinde yara, unutkanlık, toprak yeme isteği gibi belirti ve bulguların varlığında anemiden şüphelenmek gerekmektedir” ifadelerini kullandı.

“Kanserin habercisi olabilir”

Anemi teşhisi konulduktan sonra tedaviye başlamadan önce nedeninin saptanmasının son derece önemli olduğunu belirten Uzm. Dr. Gürol, “Aneminin sebebi beslenme yetersizliği gibi basit ve önlenebilir bir durumdan kaynaklanabileceği gibi kanser gibi birçok önemli hastalığın habercisi de olabilir. Ayrıca kanser dışında önemli bazı hastalıklarda da (romatizmal hastalıklar, tiroit bozuklukları, enfeksiyon hastalıkları, böbrek hastalıkları gibi) anemi görülebileceğinden, bu hastalıkların erken tanısında da önem arz eder” diye konuştu.

Demir eksikliğinin sebepleri nelerdir?

Demir eksikliğinin tanısı ve tedavisinden çok nedenini saptamanın daha büyük bir önem arz ettiğini vurgulayan Uzm. Dr. Gürol, şu bilgileri paylaştı:

“Demir eksikliğinde yeterince demir alınmamış olabilir veya hastada kan kaybı olması nedeniyle demir yetmemiş olabilir. Bu kan kaybı gözle görülebilir olabilir veya olmayabilir. Kadınlarda eğer hasta menopoz döneminde değilse, regl düzeni ve kanama miktarı açısından sorgulanmalıdır. Erkekler ve menopoz sonrası tüm kadınlar mide ve bağırsak sistemine ait nedenler açısından mutlaka incelenmelidir. Mide ve bağırsak sistemi endoskopi denilen metotla görüntülenerek anemiye yol açabilecek ülser, kolit dediğimiz bağırsak iltihabı ve kansere kadar birçok hastalığın teşhisini koymak mümkündür. Anemi tespit edildiğinde eşlik eden kilo kaybı, bağırsak alışkanlıklarında değişiklik, kanama gibi bazı durumlar olayın ciddi bir nedene bağlı olabileceğini düşündürmektedir.”

Çay, kahve, süt tüketimine dikkat

Demir ilaçlarının aç karnına alındığının altını çizen Uzm. Dr. Gürol; çay, kahve, süt ve süt ürünlerinin emilimini azaltması nedeniyle ilaçlarla aynı anda tüketilmemesi gerektiğini söyleyerek şu uyarılarda bulundu:

“Oral tabletler veya emilim bozukluğu olanlarda enjeksiyon şeklinde demir takviyeleri yapılabilir. Demir ilaçları aç karnına alınmalıdır. Çay, kahve, süt ve süt ürünleri emilimi azaltacağından ilaçlar ile aynı anda tüketilmemeli, en az 2 saat ara ile tüketilmelidir. Demir emilimini artırmak için ilaçlar ile C vitamini içeren besinler birlikte tüketilmelidir. Diğer ilaçlar ile etkileşime girebileceğinden ilaçlar arasında 2 saat ara olmalıdır. 4 hhafta sonra tam kan sayımı ile değerler kontrol edilmelidir. Tedavi yaklaşık 3 ay kadar sürmelidir. Hemoglobin değeri normale dönse bile depoları doldurmak gerekir.”

“Anemiye karşı ciğer tüketin”

Anemi hastalarının demir içeren besinlere öğünlerinde daha fazla yer vermesi gerektiğini dile getiren Uzm. Dr. Gürol, “Hayvansal besinlerin demir içeriği yüksektir. Özellikle kırmızı et ve ciğer demir açısından zengin kaynaklardır. Kırmızı et tüketemeyenler için beyaz et, demir açısından zengin bir kaynaktır. Ispanak, nohut, kuru fasulye , kuru üzüm, kuru erik demir içeriği yüksek besinler arasındadır. Anemi sadece ilaç verilip düzeltilecek bir durumdan çok sebeplerinin araştırılması ve kişiye özel tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Midenizdeki bir ülser de kanser de anemi belirtileri ile karşımıza çıkabilir. Anemi düşündüren bulgular ve şikayetler olduğunda vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır” diyerek sözlerini noktaladı.

KANSIZLIK CİDDİ BİR RAHATSIZLIKTIR

Görüldüğü üzere kansızlık ciddi bir rahatsızlıktır ve dikkat edilmesi gerekir. Belirtiler sizde de oluşursa mutlaka bir doktora başvurmalı ve gerekli testlerin ardından hızlı bir şekilde kansızlık tedavisine başlamalısınız.

Kulaktan dolma öneriler yerine doktor tarafından yapılan öneriler sağlığınız açısından çok daha iyi olacaktır.

Kansızlık problemiyle baş edebilmenin en iyi yolu gerekli tedaviye başlamak ve sağlıklı beslenmekten geçer.

Kansızlıkla ilgili bu bilgileri sizlerde arkadaşlarınıza iletmeyi ihmal etmeyin. 

Kaynak: İHA ENSONHABER*