Her Gün 1 Kaşık İçmeniz Yeterli Detaylar >>>

Zeytin yağı çağımızda en yararlı gıdalardan biri olduğunu bilmeyenimiz yoktur. Zeytin yağını yemek haricinde sabah uyandığımızda ya da gece uyumadan önce 1 kaşık içmenin pek çok yararı olduğu tespit edildi. Bilinmesi gerekli olan önemli noktalardan biri zeytinyağının ısıl işlem görmeden tüketmek daha daha sağlıklıdır. Bu yüzden direk yutmayı öneriyoruz. Şimdi faydalarına göz atalım:

devamı için görsellere tıklayınız

1: Kalp Sağlığını Korur

Zeytinyağının en önemli etkilerinden birisi olarak gösterilebilir. Zeytinyağı kalp sağlığını destekleyen, kalp damarlarının tıkanmasını engelleyen, damar sertliğini önleyen etkileri vardır. Bu sayede kalp krizi riskini de doğal olarak azaltmış olur. Sağlıklı bir kalp ve kan pompalanması için zeytinyağı tüketmelisiniz.

2: Antioksidan Etkisi

Zeytinyağı zengin bir antioksidan içeren gıdadır. Antioksidan maddeler vücuttaki toksinleri ve serbest radikalleri uzaklaştırır. Bu maddeler zamanla birleşerek kanser ve tümör hücrelerini oluşturur. Zeytinyağı ile bu zararlı maddeler vücuttan atılır. Antioksidan maddelerin ortak özelliği budur. Aynı zamanda bu zararlı maddeler hücrelerin yaşlanmasına sebebiyet verir. Yine zeytinyağının antioksidan etkisi ile hücrelerin yaşlanması ve kırışması da önlenmiş olur.

3: Kolesterolü Düşürür

Zeytinyağı kolesterol içermeyen bir yağdır. Dolayısıyla vücuda alındığında hem yağ ihtiyacını karşılar ve bunu kolesterolü yükseltmeden yapar. Aynı zamanda vücut sıcaklığında zaten sıvı bir yağ olduğu için kötü kolesterolü de düşürmeye yardımcı olur. Bu yüzden kolesterol sorununu çözmek isteyenlerin zeytinyağı tüketmesini öneriyoruz.

4: Kemik Sağlığını Korur

Zeytin yağında bulunan A,D,E ve K vitamini beraberinde fosfor, potasyum ve az da olsa kalsiyum ile kemik sağlığını desteklemeye ve güçlendirmeye yardımcı olur.

5: Sindirim Sistemine Olumlu Etkileri

Zeytinyağının mide ve bağırsak problemlerinda önemli etkileri vardır. 18 karbonlu ve çift bağlı bir yağ asidi olan oleik asit zeytinyağında bolca bulunmaktadır. Bu oleik asit esasında zeytin yağına en önemli fonksiyonları katan maddedir. Oleik asit en çok zeytin yağında bulunmaktadır. Bu madde mide problemleri, sindirim problemleri gibi problemlerle beraber kolon kanserini de önlemeye yardımcı olur. Bu yüzden daha sağlıklı bir sindirim sistemi için de zeytinyağı tüketebilirsiniz.

6: Beyin Sağlığını Korur

Zeytin yağında bulunan kıymetli besin maddeleri ve özellikle Omega yağ asitleri beyin sağlığı bakımından olumlu etkileri vardır. Çocukların beyin gelişiminin beraberinde yaşlılarda da alzheimer gibi problemleri oluşumunu engellemeye yardımcı olur. Unutkanlık problemlerinin da ilerleyen yaşlarda ortaya çıkmasını engeller. Bu yüzden küçük büyük demeden zeytin yağını tüketimini arttırmalısınız.

7: Cilt Sağlığı Açısından Etkileri

Zeytin yağını cildinize sürdüğünüz gibi içerek de cilt sağlığınızı koruyabilirsiniz. Zeytin yağındaki A ve E vitamini ile antioksidan maddeler cilt ve deri sağlığını korur. Yeterli nemin vücutta dolaşmasına yardımcı olur. Cilt kırışıklıklarını önler. Cildin renk tonunun dengelenmesini sağlar. Bu fonksiyonları ile cilt sağlığı tüketmeniz için bir neden olacaktır.

Özet olarak genç yaşlı demeden sabah uyandığımızda hergün 1 kaşık zeytinyağı içmeliyiz. Bunu bir adet haline getirmemiz gerekiyor. Mutlu ve Sağlıklı günlere…

Batan Gemiden Canını Kurtarmak İçin Karısını Gemide Bıraktı,bıraktı ama daha sonra gelişen olaylar büyük bir ders niteliğinde idi. Sonuna kadar dikkatle okuyunuz lütfen… Öğretmen bir gün denizin ortasında batmak üzere olan bir geminin hikayesini sınıfta öğrencileriyle paylaşır. Gemideki çift cankurtaran botunun yanına kadar gelir ve sadece bir kişilik yer olduğunu görür.Hikayenin gerçekliği hakkında tamamen emin olmasam da, hepimizin hikayeden ders çıkaracağını zannediyorum. Öğretmen, hikayeyi anlatmaya başlar.Gemi, denizin ortasında aniden batmaya başlar. Gemideki bir çift cankurtaran botuna yaklaşırken sadece bir kişilik yer kaldığını görür.O an adam, karısını geride bırakır ve bota atlar.

Batmak üzere olan gemideki kadın eşine bakar ve son cümlesi şu olur. Öğretmen bir an durur ve öğrencilerine, “Sizce kadın, kocasına ne demiş olabilir?” diye sorar.Öğrencilerinin çoğu: “Senden nefret ediyorum. Nankör herif!” demiştir diye cevap verir.Öğretmen, köşede sessizce oturan bir çocuk görür ve aynı soruyu ona da sorar. Çocuk, “Öğretmenim bence ‘Çocuğumuza iyi bak demiştir’” diye cevap verir.

Öğretmen şaşırarak çocuğa sorar, “Daha önce bu hikayeyi duymuş muydun?” Çocuk kafasını sallar ve “Hayır ama annem babam vefat etmeden önce aynı şeyi söylemişti.” der.Öğretmen suratında üzgün bir ifadeyle, “Cevabın doğru” derGemi batar, adam evine gider ve kız çocuğunu tek başına yetiştirir.Yıllar sonra çocuk vefat eden babasının günlüğünü bulur.Meğerse, çift gemi seyahatine çıktıklarında kadına ölümcül hastalık teşhisi konmuş. O kritik anda, baba ölmek üzere olan eşi yerine kendini bota atmış.

Baba günlüğünde, “Denizin dibine beraber batmayı o kadar isterdim ki… Ama çocuğumuz için, tek başına denize batmanı izlemek zorunda kaldım.” yazmış.Hikaye biter ve sınıf sus pus olur.Öğretmen, çocukların hikayeden gereken dersi çıkardıklarını düşünür. İyiyle kötüyü ayırmanın, aralarındaki ince çizginin ne kadar kafa karıştırıcı olduğunu anladıklarını düşünür.

Bu nedenle, olaylara yüzeysel olarak bakmamalı ve ön yargılarda bulunmamalıyız. Hesap geldiğinde hesabı ödeyen bir arkadaş, zorunlu hissettiği için değil arkadaşlığa paradan daha çok önem verdiği için bunu yapar. İş hayatında sürekli insiyatif alanlar bunu aptal oldukları için değil sorumluluğun ne demek olduğunu bildiklerinden yaparlar.Tartışma sonrasında ilk özür dileyen kişi bunu suçlu olduğu için değil etrafındakilere değer verdiği için yapar. Size sürekli mesaj atan birisi, yapacak başka bir şeyi olmadığından değil, size önem verdiğinden bunu yapar.

Bir gün hepimiz sevdiklerimizden bir şekilde ayrılacağız. Sohbetlerimizi ve beraber kurduğumuz hayalleri özleyeceğiz. Bir gün çocuklarımız eskilerden bir fotoğraf görecek ve “Bunlar kim?” diye soracaklar. İçimiz kan ağlayarak “Bunlar, hayatımın en güzel günlerini geçirdiğim insanlar.” diye cevap vereceğiz. Büyük ibret veren bu önemli ve duygu yüklü hikayeyi arkadaşlarınız ve aileniz ile paylaşmayı ihmal etmeyin.

Her Gün 1 Kaşık İçmeniz Yeterli Detaylar >>>

Bunları da İzleyebilirsiniz