DEVAMI İÇİN GÖRSELLERE TIKLAYINIZ
İlaçsız tansiyonunuzu düşürebilirsiniz hemde 5 dakikada....>>>
Bu noktalara 5 dakika masaj yaparak hemen hemen herkesin sorunu olan hastalığın tedavisi mümkün. İşte yapmanız gerekenler. 5 dakikada İlaçsız tansiyon düşürme yöntemi ile yüksek tansiyonunuzu düşürmek mümkün. Hipertansiyon (yüksek kan basıncı), modern çağın en yaygın hastalıklarından biridir. Tuzlu yiyecekler, sigara, alkol tüketimi, uyku eksikliği ve fast food tarzı beslenme ile birlikte ortaya çıkan obezite sorunu beraberinde yüksek tansiyonu da getirir. Hepimiz hayatımızın bir döneminde strese girmişizdir ve tansiyonunuzun bir anda yükseldiğini hissetmişizdir. Stres ve aşırı fiziksel aktivite ile gerilen kaslarımız kan damarlarımıza baskı yapar ve bu vücutta yüksek tansiyon olarak görülür.
Peki ilaçsız doğal olarak tansiyonu düşürmek istemez misiniz? Birazdan size göstereceğimiz çok basit hareket ile ilaçsız yüksek tansiyon düşürmek nasıl olur öğreneceksiniz. Bu yöntem Uzak Doğu kültüründe eskiden çok kullanılan bir yöntem olmasına karşın Avrupa’nın bu yöntemi tanıması Rusya’nın Spartak Moskova takımının yaptığı maç sırasında fark edilmiştir.Kulübün Çinli doktoru, tansiyonu yükselen futbolcuyu dakikalar içinde ilaçsız bir şekilde bu hareketleri yaparak iyileştirmiştir. Boynunuzun bir nolu bölgesinin iki tarafına da sağ ve sol parmaklarınız ile 10 kere bastırıp çekin. Şiddeti sizi rahatsız etmeyecek sertlikte olmalıdır. Bu bölge tahmini olarak kulak memesi hizzasında çene kemiğinin hemen yanındaki bölgedir. İki nolu bölgemiz ise az önceki bir nolu bölgesinden bir santim burnunuza doğru elinizi kaydırın ve daha sonra el genişliği kadar aşağıya inince ulaştığınız bölgedir. Bu bölgeye 1 dakika boyunca istediğiniz yöne ufak ufak bastırarak masaj yapın. Bu işlemden sonra kan basıncınızın düştüğünü ve kanın damarlarınıza daha az baskı yaptığını hissedeceksiniz.Geldik son ve en önemli üçüncü noktaya. Lu Hun’a göre burası kan basıncını kontrol etmede en etkili bölgedir. Resimde gördüğünüz 3 nolu bölgeye yukarıdan aşağıya yani saat yönünün tersine iki elinizle 2 dakika boyunca masaj uygulayın. 5 dakika içinde kendinizi çok iyi hissedeceksiniz ve tansiyonunuz normale dönecektir. Bu bilgiyi paylaşarak daha fazla insanın sağlığına kavuşmasını sağlayabilirsiniz. Önemli uyarı: Tansiyon hastalığının kalıcı tedavisi için mutlaka bir doktora gidin ve kontrolden geçin. Unutmayın sağlıklı hayat sağlıklı yaşam ile başlar.
El ve ayaklarınız sürekli üşüyorsa bunları yapın...>>>Elleriniz ve Ayaklarınız Sürekli Üşüyorsa Çaresi Sandığınızdan Çok Daha Kolay Çok sık hasta oluyor, el ve ayaklarınız devamlı üşüyor mu? Bunun sebebi kan dolaşımı bozukluğu olabilir. Gerekli tedbirler alınmadığı zaman kan dolaşımı bozukluğu çok tehlikeli sonuçlar doğurabiliyor. Kan dolaşımı bozukluğuna sebep olan temel etkenler arasında sigara içmek, egzersiz yapmamak, diyabet, kan pıhtılaşması ve yaşlılık vardır. Bazı durumlarda ise durum genetik yapıdan kaynaklı olabiliyor. Peki ne yapılabilir? Bu üşüme ve sık hasta olma nasıl önlenebilir?
Su Yapılan araştırmalarda günde 8 bardak su içmenin kan dolaşımı bozukluğunu önlediği anlaşıldı. Yeterli miktarda su içmek ayrıca gerekli besinlerin organlarımıza ve hücrelere taşınmasında önemli bir rol alıyor. Bunun haricinde soğuk suyla kısa süreli duş almayı da denemelisiniz. Soğuk suyla duş almak kan dolaşımını hızlandırıyor.Zencefil Yapılan araştırmalarda düzenli olarak zencefil tüketmenin kalp ve damar hastalıkları ile kanda oluşabilecek pıhtılaşmayı engellediği görüldü. Zencefilde bulunan gingerol ve zingerone isimli maddeler vücut sıcaklığını artırıyor ve bu da kan akışının hızlanmasını sağlıyor.
At kestanesi At kestanesinde bulunan aescin bileşeni, iltihaplanmayı, kan dolaşımı bozukluğunu ve varisi engelleyerek kılcal damarları güçlendiriyor.Balık yağı Balık yağı, omega-3 yağ asitleri açısından çok zengindir. Maryland Üniversitesi’nin yaptığı araştırmada balık yağının damarlardaki yağlanmayı engellediği ve kolesterolü dengelediği görüldü.Arnavut biberi Özellikle Arnavut biberinde olmak üzere tüm acı biberlerde bulunan kapsaisin maddesinin yapılan araştırmalarla damarları güçlendirdiği ve kalbi koruduğu anlaşıldı. Ayrıca yine bu madde kan dolaşımı bozukluğuna karşı öneriliyor.Sarımsak Sarımsağın sağlık için çok yararlı olduğuna hem fikiriz. Sarımsakta bulunan maddeler kalp rahatsızlıklarını, damar sertliğini ve kan dolaşımı bozukluğunu önlüyor.
Reklamlar
18 Aralık 2021
Reklamlar
